審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。
大寒ですね～ 来週はもっと寒くなるらしい…
寒いと 体内は体温を上げようとして たんぱく質が分解されて肝臓でエネルギーに蓄えられるから
要するに 腹へる
お腹すく…
お腹すく… で カロリーオーバーになりやすくなる…から
良く噛み噛みして 満腹中枢を適度に刺激するって大事よ♪
過食も防ぎながら 噛み噛みするエクササイズは 口もとの良い運動になって
顔たるみも防ぎますって
柔らかくて 美味しい～(o^ O^)シ彡☆なんて
グルメリポートについつい乗ったら 柔らかくて美味しい～のは 噛み噛みエクササイズが足りないから
太りやすくなる…
そりゃ 柔らかくて美味しい～
のは 美味しい～けど
のは 美味しい～けど 噛み噛みして 美味しい～のは 体や顔には良い～
ですわね♪
最近 お腹空いたら ちょっと噛み噛みしてる オーガニックフルーツバー
弾力性あります
噛めるし 美味しいよ♪
噛めるし 美味しいよ♪バーの中にはナッツとかザクロとか多彩な食材が含まれてるから 口もとの運動量も増えるよ♪
の中にはナッツとかザクロとか多彩な食材が含まれてるから 口もとの運動量も増えるよ♪スイーツ選びも噛めるもをチョイスしてみてね