皆様、おはようございます✨
【40代で初のビキニを着る👙】と決めてから、毎日体を鍛えて、バカンスに備えています😊
四畳半で育った名残か、、、すぐに狭いところに身を寄せ合い話す癖が💦人肌恋しい姉妹です❤️
話しても話し足りない！
2018年、初の水着で快晴のハワイの海へ🏖
まだお腹が柔らかい感じですが💦、トレーニングに行けなくても、先生に言われた宿題トレーニングを家で毎日続けることで、どうにかキープしています😊
バスタオルを床に敷いて(ヨガマットでも良し)端を持って.首を守りながらの腹筋100回、ヒップアップお尻あげ100回、そしてエレベーターに乗る毎に、空気椅子を1分以上頑張っています✊
勿論、脂肪燃焼、排出、増やさないイソスリムコンプレックスが世界最高濃度配合されている3sクリームも欠かさず塗っていて、40本目を超えました😊
海で遊んだ後は、姉妹でまったりタイム♪
空が高くて広いから、気持ちいい。
姉妹には、積もりに積もった話が沢山あります(^_−)−☆
海と空の色は心を和らげてくれるし、潮の香りは呼吸が楽になるので、話す言葉も前向きで優しくなれる気がします✨
家族とゆったりした時間を過ごして、もう少し、いろんなことをリセットしてから帰りますね〜😊