旦那さんが私の散歩に付き合ってくれました。
雨が降ったり止んだりの生憎の天気でしたが、ゆっくり話をしながらの時間は気分転換になりました。
寒いのでなかなか外に出るのが億劫になりますが、１日合計1時間くらいは歩くように言われています。
最近は、スニーカーばかり履いています。
足が浮腫みやすくなっているので足の負担の少ない靴が最適です。
体重管理がなかなか難しい時期です。
普段なら運動量を増やして調整するのですが、運動制限があるので食べ過ぎ注意ですね！！
今の体重は秘密ですが、既に5キロ以上増えてます(笑)
気を付けます～！