今日で３６w
本日から１０ヶ月突入です💕
我が家にはあだ名があり、
旦那さん→おひでさん
私→おひろさん
お腹の子→ちゅんちゃん
の３人家族です
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🍎簡単に自己紹介🍎
◼︎資格
野菜ソムリエプロ・フードアナリスト・美脚トレーナー
◼︎仕事
＊オスカープロモーション モデル
＊vegetaiment 代表
ベジコン主催（お野菜×婚活）
インナービューティーイベント主催
＊ライター
美容・ダイエット・レシピ。
◼︎インスタ
＊個人アカウント
＠hiroesugano
＊お弁当レシピアカウント
＠ohidetoohiro
＊ベジコンアカウント
@vegecom0831
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いよいよ１０ヶ月突入しました✨
あと２８日でちゅんちゃん誕生なんて
まだ信じられませんw❗️
妊娠がわかった時、
４月ぐらいの時は、
出産まではまだまだだな〜
なんて思っていたのに、
ほーーーんとあっという間😂
妊娠初期〜妊娠後期にかけて
体への変化ってすごくありました❗️
妊娠初期、中期、後期を体験して、
私は、妊娠中期の時に
特にマタニティー生活を楽しんでいました✨
でも、妊娠後期になって振り返ると、
本当に大正解だったな❗️と思いました❗️
なにせ、今３６w妊娠１０ヶ月の私は、、、
体が全然いうことを聞きません😂
妊娠９ヶ月の前半の時と比べて
驚くぐらい❗️
今日なんて、
お腹が重たすぎて、
全然動けないし、
すぐ疲れちゃうし、
とにかく思うようには
体はいかないということ。
今回は、妊娠中期の時に
私が行っていてよかったな〜💕
と思うことについて
まとめてみます☺️
〜妊娠中期でやっといてよかったなと思う事〜
⑴旅行
今じゃ絶対ムリ❗️と思う旅行w❗️
妊娠後期では、
ちょっと歩くだけで疲れちゃったり
とにかく体も疲れやすく、
お腹も重たくなったり、
張りやすくなったりして、
今じゃおうちの近場からはあまり出かけられないな〜と思うぐらいw
今思うと、妊娠中期の頃は、
体がかなり身軽でした❗️驚くぐらいw
親友と行った対馬旅行では、
距離も結構あったにも関わらず
めちゃくちゃ元気だったw
疲れもなくお腹の重みや痛みを感じた事もなく
（もちろん休憩などしたり、あまり歩く事はせず車での観光がメインだったりと、体の事は考えていましたが）
元気に帰ってきました☺️
後は、両親が大阪に遊びにきて、
京都観光に行ったり、
おひでさんと私の両親と、
伊豆の温泉に行ったり🎵
妊娠中期の時は、
色んな所に行きましたが、
疲れた、辛い、お腹が張る、
お腹が重たいと思う事はありませんでした。
ただ、妊娠中の体は、
人それぞれで感じ方は違うと思いますので、
自分の体と相談をしながら、
絶対にムリのないように
旅行の企画をするのがおすすめです☺️
一番は、お腹の赤ちゃんの事が大事ですからね✨
⑵行きたいお店へ行く事
ずっと行ってみたいな〜と思うお店や、
インスタ映えするお店
レストランやカフェなど
とにかく興味のあるお店には
行ってみました✨
お友達とそういうお店に行くのが
妊娠中期の楽しみでもありました☺️
妊娠中は今までと違って
暇な時間も増えてしまうため、
自分なりの楽しみ方を考えて
マタニティー生活を過ごすと
いいなと思いました💕
⑶手芸教室に通う
マタニティーライフ、何をしようかな？
と考えていた時に、一番に思った事は、
産まれてくる赤ちゃんのための時間に
したいなと思った事✨
なにせ、私はボタンをつける事もできないぐらい
手芸とは縁がなかったものなのでw
でも、自分の子供が出来て
何もできないのは困っちゃうw
なので、おうちの近くでお値段も
安い手芸教室を見つけたので
通ってました✨
最初は、ミシンの使い方も
一切わからない所からスタートしましたがw
今では、もう一人でもできるようになりました💕
手芸教室では、赤ちゃんグッズなども
たくさん作りました✨
ミシンも、里帰り中のおうちで
作れるように、現在は購入まで
考えてます☺️
⑷髪を切る
ロングだった髪を
１０年ぶりぐらいに切っちゃいました✨
でも、これは妊娠後期の今となっては
本当に大正解と思いました❗️
髪が長い時は、結べるから
逆に楽と思ってましたが、
妊娠後期になると、
お腹が大きく重いため、
髪を洗ったり乾かしたりするのも
大変w
できれば簡単に済ませたい。
これが、今の髪では楽々なので
かなり助かってます✨
私の今の髪型は、
美容師さんにお願いをして
美容院にあまり行かなくても
変にならないようにとのオーダーに
してもらったからか、
伸びてきてもまとまりがよく
セットもとても楽なので
その点も非常に助かってます✨
私が１０年近く通うjoemi小倉太郎さんに
感謝です💕
⑸髪の色を地毛に近づける
妊娠後期や、出産後は
中々美容院にも行けないと思い
髪の色を地毛に近く染めてもらいました❗️
髪色が明るく美容院に中々行けないと
根元が目立って恥ずかしい
それがストレスになっちゃいそうなので
地毛に近く🎵
これなら、出産後私が落ち着いてから
美容院に行っても問題ないです🎵
⑹夫婦の時間を大切にする
私は、里帰り出産のため
特にですが❗️
妊娠してからは
土日は絶対に私は予定を入れないように
していました✨
土日、特に何も予定もなく
二人でおうちでのんびりする日もあれば
いっぱい眠る日もあれば
ちょっとお散歩に行く日もあれば
スーパーに一緒に買い出しに行く日もあれば
そんな、なんでもない休日の時もありますが、
おひでさんとの時間を私は大切にしたかったし、
おひでさんといると、別に何をしなくても
楽しいので、土日は必ずあけてました☺️
後は、おひでさんは、平日は、
帰りが遅いため、会社に行くまでの朝の時間と
帰ってきてからの時間のほんの少しの時間ですが
私にとっては、おひでさんと過ごす
大切な時間でした✨
夜は、おひでさんが遅くても
なるべく起きていたり、
夜ご飯が遅い日は、
おひでさんがご飯を食べながら
私も一緒にドリンクを飲んでお話をしたり、
とにかく一緒にいれる時間を大切にしたいな〜
っと思ってました☺️
里帰り出産をしているので
こんなに長くおひでさんと会っていないのは
かなり久々です。
里帰りをする方は、妊娠中は旦那さんとの
時間を大切にするのはおすすめです💕
⑺おうちの整理をする
妊娠後期、本当に体動かないですw
これも人それぞれかもですが、
私は、本当にw
私は里帰り出産っというのもあったため
おうちの整理を早めに行っておきました。
赤ちゃんのベットのスペースを作ったり
赤ちゃんグッズをいれるスペースを作ったり、
そのため、いらない物の整理をして
たくさんのゴミを捨てたり🎵
でも、これはしてきて本当によかったですw
私の場合だと、帰ってから楽ですが、
里帰りをしない方なら、
妊娠後期の体の重たさを考えて
中期の頃に、おうちの整理整頓
いらない物を捨てて、赤ちゃんのスペースを作る
事をしておくと、かなり楽なんじゃないかな？
と思いました☺️
⑻体重管理を気をつける。
私は、６ヶ月〜７ヶ月にかけて
一気に５キロ近く増えてしまったんで
そこから余計に気をつけておりましたがw
妊娠後期の今となっては
お散歩に行くのも私は結構大変w
お腹が張っちゃったり、疲れちゃったり、
運動なんて出来ないっと思いますw
妊娠中期によく行っていたのは
お散歩です✨
食事管理は今も、中期の頃も同じですが、
お散歩に行ける量が私は変わりました❗️
妊娠中期は、夕方涼しくなってからなら
いっぱい歩いてもゆっくり歩けば
疲れる事はほぼなく、
爽快感でした✨
むくみがとれたり、なんだかすっきりって感じでしたね✨
でも、今は、妊娠中期みたの長さのお散歩は無理ですねw
そのため、妊娠中期で、体重管理をしっかりしておくと妊娠後期の体重管理はちょっと楽になるのでは？と思いました☺️
⑼会いたい人たちと会う
妊娠後期もそうですが、
出産したら、中々友人とも
あえなくなってしまうと思うんです。
都心のめっちゃいい場所に住んでいたら
別かもですがねw
そのため、時間がある限り
会いたい人たちとはなるべく
会ってきました✨
それでも、全然まだ会えてないですが涙
妊娠後期の特に後半になると、
電車で３０分以上の場所も
厳しいな・・・・
と思うんですよ。。。
そのため、現在は、有難い事に
都内の友人が、私の地元まで遊びにきて
くれるんです😭
これは、本当に感謝ですね😭
でも、中々友人たちにも悪いので
できるなら妊娠中期のうちに
自分の体が動けるうちに
会いたい人とも会っておくのが
いいなと思いました😊
１０、先輩ママからのアドバイス
初めての妊娠だと、本当にわからない事
だらけだと思うんです❗️
そんな時に助けられたのが、
先輩ママたちの声✨
私は、友人や、おひでさんのお姉さんなど
子育てを最近している方々に質問をよく
させてもらっていました✨
赤ちゃんグッズで、
いるもの、いらないものの話や
便利なグッズ、出産の話や、妊娠中の話
などなど、色々教えてもらいました❗️
赤ちゃんグッズを買いに行く時の参考にもなったし、はじめての出産と言う事で緊張もありますが、話を事前に聞く事で、少し安心感と言うのもありました。
育児本を読んだり、赤ちゃんアプリでも勉強はしてましたが、直接の声はやっぱり大きいなと思いました✨
妊娠初期、妊娠中期の時は、
妊娠後期がこんなに大変というか
体が思うようにいかないと思っても
みませんでしたw
そのため、私は、
妊娠中期の時に
やっといてよかったな〜と
思う事ちょっと今回はまとめてみました😊