ニキビ、
便秘、
食べすぎてしまう。
何かのトラブルが、起きてしまうのが人生ですよね。
私たちは一人で生きているわけではないから。
お付き合いで食べ過ぎてしまうこともあるし、
うまく調整できないこともある。
そんな時に、何を選択したらいいのか、
その秘訣を
メンテナンスを身につけていきましょう(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
lesson7では、自家製レシピの考案方法をお伝えし、
トラブル解決レシピを作っていきます^ ^
レシピ考案のポイントは
食べたい食材を選び、
その組み合わせを考えていくこと。
例えば
美肌になりたい時には
ビタミンACEが大切ですね。
ビタミンAは緑黄食野菜、
ビタミンCはブロッコリー、かぶ・大根の葉、
ビタミンEはかぼちゃ、アーモンド、オリーブオイル
これらを組み合わせることで効果が上がります‼︎
生徒さまの笑顔が嬉しい^ ^
かぶちゃん♡
知識は武器です。
自分の力で自分を美しくしていこう₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
もし、今の自分の体型、お肌、便秘など
トラブルに悲しくなっているなら
安心してください。
それは、何をどう食べたらいいかを知らなかっただけ。
お料理を一生の武器にしていきましょう。
毎日のお食事の質次第で、どこまでも体は変わっていきます。
年齢、環境、
どんな所にいても
遅すぎることなんてない。
今日もたくさん頑張った自分を褒めよう₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
また、明日から
よく噛み
楽しい食事をしよう^ ^
☆インナービューティープランナー年内は満員御礼。
次回開催は、２０１８年東京、大阪２月。
どちらも残席僅か。
名古屋は４月。
次回募集開始は、１２月１日１９時、メルマガにて。
11月入会、満員御礼。ありがとうございます😊
12月ご入会募集中。残席わずかです。
通信コースもおこなっています。毎日お一人お一人お食事をサポートするパーソナルサポート。
あおさんのDVD付き。おすすめです♪
インナービューティーダイエットカレッジ
～美しさを食から学ぶ～
ご参加、誠にありがとうございます(^^)/
年内のお申込みはありません。
2018年1月お申込み開始。
毎朝、インナービューティーダイエットチャンネル、ラジオが視聴できます。朝からポジティブな気持ちになって、1日をハッピーに。