脚が痛くて歩けず

やっぱり病院に行ってきました😭

元々足裏のアーチが高く、外重心←良くない

なのに加え

変なバランスで歩き過ぎたため

変形と炎症を起こしておりました(⸝⸝› ‹⸝⸝)💦

さらに上半身に比べて脚が細過ぎるので

トレーニングの指導も受けました。

今は脚が痛いので運動は出来ませんが

身体のバランス·重心·歩き方·筋肉トレーニングを考える良い機会になりました！！

痛いし、心配だけど

ポジティブなう

暫くお借りする杖が

マダーミー…（笑）

今年は健康的な年にしようと

今更ながら新年の抱負を追加します