断乳後
体重は…
変化無し、、、
代謝が落ちてるんですね…
私的には〜
まだまだ、ぽっちゃりです。
コツコツ、やらないと
いけない、、、けど
しょっちゅう、ジムで
トレーニングは出来ないし、、、
若い頃のようには
いかないのですね〜
目標体重は、一先ず
49キログラム〜
あまり、高望みは
しない
ほどよく、ほどよく…
40代の私を受け入れよう。
痩せようとしても、食べるの
好きだし、冬は誘惑が
多いのよね…
時もあった。
(今思うと、
私のカラダのバランスだと
痩せ過ぎていた)
若い時はちょっと
食べないでいると
痩せたけど…ね。
その都度、自分を
受け入れていくのは
大切だよね
そして、今は今のバランスが
ある、とゆうこと。
そりゃ、歳もとるし
劣化していくのは
自然なこと
歳を重ね
どんな自分も愛せる私で
在りたいわ