【冷凍ストック】めんつゆde簡単味付け☆小松菜と蒲鉾のサッと煮♪
こんばんわ
お弁当に便利な
冷凍ストックを作ったのでご紹介
忙しい朝の
お弁当のおかずには心強い
作り置きの
冷凍ストック
季節によっては自然解凍し、または
レンチンで詰めれば楽チンですよ
今回は、
小松菜と
蒲鉾を
めんつゆで簡単味付けのサッと煮にしました
冷凍ストック☆小松菜と蒲鉾のサッと煮♪ by bvivid 
【材料】6個分
小松菜（2cm幅カット）…1パック
蒲鉾（千切り）…85g
ニンニク（チューブ）…小さじ1
オリーブオイル…大さじ2
めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ2
塩・こしょう…適量
【作り方】
①フライパンにオリーブオイルを熱し、小松菜・蒲鉾・にんにくを入れて炒める。
②【①】に、めんつゆを加えて塩・こしょうで味を見ながら汁気がなくなったらおかずの出来上がりです。
③レンジカップ8号をタッパーに並べて【②】を入れ、冷めたら蓋をして冷凍します。
④お弁当に入れる際には自然解凍か電子レンジで加熱します。
おかずの粗熱が取れたら蓋をして冷凍します
カップは電子レンジ加熱対応の内面シリコンコート加工のレンジカップです
一般的に多く使われている「8号」サイズを使用しています
冷凍ストック☆小松菜と蒲鉾のサッと煮♪ by bvivid
作って頂いた際には、
つくれぽ投稿 して下さると嬉しぃですっ
お弁当（冷凍おかずストック）
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ニンニク（チューブ）…小さじ1
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②【①】に、めんつゆを加えて塩・こしょうで味を見ながら汁気がなくなったらおかずの出来上がりです。
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