こんにちは🌈

 

 

摂食障害になる理由は

 

コンプレックスや、

ダイエットがらみが多い

とは思いますが、

 

・楽して早く結果を出したい

・結果を出さなきゃ意味がない

 

そんな人間の心理が

背景にある気がしています💡

 

 

誰しもがやりたいこと

やらなきゃいけない

と思うことがあって、

 

できれば最短で

効率的にそこにいけたら

 

と思うのかもしれませんが、

 

その思いが

焦燥感や強迫観念となり

健全な判断ができない。

 

それが当時の私でした。

 

 

刹那的な思考

刹那的とは、

今しかできないと

挑戦したり

判断したりすることではなく、

 

今だけしか見れず

極端な気持ちで

過ごすことかなと思います。

 

 

どうしても、

ずっとできることか、

他の方法はないのか、

を考えることができず、

 

これしかない

と思うのに加えて、

どうせ私の人生なんて

とか

未来に希望なんてないから

と、ふさぎ込むことが

 

「刹那的」の意味だと思っています。

 

 

例えるなら

ゲームの課金。

 

ソーシャルゲームってありますよね。

 

摂食障害の時、

私は重課金者でした(笑)

 

強い武器を

課金で手に入れたら勝てる

と思っていたわけですね。

 

でも運良く

強い武器を手に入れたとしても、

 

装備できる状態にするためには

時間をかけて

レベルを上げなければいけないので

すぐには強くなれないのです。

 

ゲームは、

人間の心理をついてくるなあ

と感じていました。

 

 

課金をしても、

結局上には上がいたんですけどね。

 

でも、やめられなかった。

 

どこかで鬱憤を晴らしたくて、

どこかで居場所を持ちたくて、

刹那的な思想も相まって。。。

 

まぁソーシャルで

大切な繋がりや思い出もできた

 

と、思いたいだけかもしれませんが(笑)

 

今はそう思っています。

 

 

カルロスゴーン氏の言葉。

 

長期的を意識したのは

日産CEOのカルロスゴーン氏の

言葉に影響を受けたからです。

 

 

『短気を起こしてプロセスを省略すると、

 ろくなことにならない。

 重要なのはスピードそのものではない。

 慌てず、忍耐強く、適切なタイミングで、

 プロセスに必要な段階を

 全て踏むことが大切なのである。』

 

 

あぁ、私は階段を作らずに

ジャンプしてゴールに行こう

としていたから、

ずっとゴールにいけてないんだな、

 

そう思いました。

 

 

別にこの考えを知って

すぐに摂食障害が

治ったわけではないですが、

 

長期的視点を

大切にするきっかけとなりました。

ゴーン氏ありがとう😊笑🎵✨

 

 

長くできることかな?

 

この視点は特に克服した後、

持つようになりました。

 

いまもずーっと私の判断軸です🍀

 

摂食障害の渦中にいると

いつまでも治る気がしなくて、

 

少し状態が良くなっても

また同じことを

繰り返すのではないか

と思っていました。

 

 

だから私がカラダづくりを始めた際

すこしだけ

また再発するかな・・

 

なんて思ったこともあったのですが、

 

もう大丈夫かなと思うのは、

 

極端な思想を持たず、

ずーっと続けられることをしよう💡

 

としているからだと思います。

 

 

早く痩せたくて、

 

例えば脂肪吸引やエステ

 

という選択もあるかもしれませんが、

 

それが大金で、

自分にとって背伸びの行動になるなら、

 

今だけいきたいなら

いけばいいですし

 

無理矢理感があり、

長く続けられないなら

やめたらいいと思います。

 

 

今の自分に合うことをすることが、

 

続けるコツだと思います。 

 

 

階段をつくって

1段ずつ上がること

 

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(写メは東京大会、
   左がモデルのゆんころちゃん、
   右がポールダンサーのなつきちゃんです✨

日本一になったのも、

 

自分の弱さに何年も苦悩し、

環境のせいにしない&

言い訳しないスタンスができ、

 

健康な食事をできるようになり、

 

仕事をしっかり頑張っていたから、

 

全てがトレーニングに生きてきて、

 

結果や外見が付いてきたのだと思います。

 

ひとつひとつ、

段階があったんだと。

 

これは人によって

 

順番もタイミングも違っていいし、

 

何かが同時期でもいいし、

 

自分の踏まなきゃいけないプロセスを

踏めたからこそ

 

たどり着ける景色があるのだと思います。

 

怖がらずに、人と比べずに、

自分の道を歩みましょう

 

 

あなたの人生です。

 

一つとして、

同じ人生はありません。

 

クリアしないといけない壁は

 

それぞれ違いますし、

 

どのくらい時間がかかってもいいのです。

 

今だけでやろうと思わないこと。

 

長く長くやっていくこと。

 

ローマは1日にしてならず。

 

あんな美しい建物や景色も

長い年月をかけて

出来上がったものだと思うと、

 

美も1日や1ヶ月で

できるわけないと思うのです。

 

 

時間がかかって当然。

 

自分の中身も外見も

創るのは自分で、

 

自分の道を創るのも自分。

 

自分次第。

 

 

これはあなたしかいない

という寂しい意味ではなくって、

 

実はどうにでもできる

という前向きな言葉だと思います。

 

 

 

心も身体も健康に💖

 

今を楽しみ、

つみかさねていきましょう😍✨

 

 

ゆこ