測ってみたら ビビった‼️

82キロ台から 80キロ台ずっと行き行きしてたんだけど、、、  こんなスムーズに体重が落ちるとは思わなかったよ‼️おーっ!おーっ!おーっ!おーっ!おーっ!おーっ!
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もう76キロ台 しかもお金はかけてないぜ‼️

パーソナルトレーナーの友達に聞いたら
俺の場合は脂質カットダイエットが良いと言われて やってみたら 効果が凄い‼️
脂質カットダイエットとは 
脂系の物、出来るだけたべないんだプンプンプンプンプンプン
サラダ油 やオリーブオイルもなるべく少なく
牛乳もなるべく低脂肪  バターもダメ🙅‍♂️
生クリームもダメ🙅‍♂️ 肉も脂の多いものはダメだ🙅‍♂️

76キロ台なんて 2年ぶりだよ、、、、

目的は72キロ      モデルやってる頃のベスト体重なんだよね‼️

炭水化物やめれないひとは 脂質カットダイエットがオススメ  だぜ!
おおお❤️ ^_^


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すごい すごい すごいープンプンプンプンプンプンプンプンプンプンプンプン
因みに俺の身長は187.7cmだ‼️ エッヘン




 
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