#Pskitchenヒマワリ





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雲白肉
夏野菜のラタトゥイユ
オクラ醤油和え
ひじきの煮物
キノコと野菜たっぷりお味噌汁
黒米キヌア麻炭mixご飯





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暑いので、
タンパク質と夏バテに効くビタミンBが豊富で、
野菜も一緒に沢山食べられる
豚しゃぶばかり食べたくなってしまう今日この頃ぶーぶー

でも
いつもの練りゴマやポン酢とは違う味で食べたくて
ニンニクが効いたタレを絡めて食べる
雲白肉(ウンパイロウ)を作ってみたら、
これがやみつきになっちゃうくらい美味しかったラブラブラブ





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タレは
醤油大さじ3、酒大さじ1、鶏がらスープ少々、
すりおろしたニンニク1カケ、甜麺醤小さじ1、羅漢果小さじ1/2
をよく混ぜ合わせて作ったもの

ごま油小さじ1を加えたお湯で茹でた豚肉と、
豚肉の下には茹でたキャベツもたっぷり敷き詰めて
スライスした胡瓜、白髪葱にトマトと大葉
お肉と野菜にタレを絡ませて一緒にいただきます照れ

野菜がモリモリ食べられて
タンパク質も補充できるし、
美容にもダイエットにも母乳にもお勧めのレシピです虹

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6/7、ついに4枚目(DVD)がリリースとなりましたビックリマークCDキラキラ
 
4週連続リリース
卍LINE最後のアルバム
星〜真説卍忍法帳〜福流縁星 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 







卍LINEとして最後のアルバムは、
物凄いことになっているのでmust check!!レコードキラキラ

こちらから
 
 
 
 
 
壱ノ巻 ~天~ @5.17
1.『ココニイルヨ』
卍 LINE *Challi(JUST A MUSIC)
2.『ビューティフルカラフル』
w/寿君 *Mr.Ru-(BURN DOWN)
3.『自由蝶』
w/RYO the SKYWALKER *MICHEL☆PUNCH(Rockers Island)
4.『荒野のバッファローソルジャーズ』
w/JUMBO MAATCH *AKIO BEATS
5.『EVA』
w/TAKAFIN *BACK YAADIE  
6.『夢で逢いましょう』
w/BOXER KID *774(中丸忍者)
7.『タイムマシン』
w/REILI *AKIO BEATS
8.『Soul Ship』
w/Kj *Kj
9.『オレ』
卍LINE *Mr.Ru-(BURN DOWN)


弐ノ巻 ~地~ @5.24
10.『燃えろ』
卍 LINE *Fire Musik
11.『Z DUB』
w/般若 & SHINGO☆西成 *AKIO BEATS(KADOKAWA)
12.『ラガマフィンざむらい』
w/PEQUU *AKIO BEATS
13.『M.T.B』
w/TAKE-T & BIG BEAR *AKIO BEATS
14.『ヒガンバナ』
w/TAK-Z *Kiwy
15.『SURVIVOR』
w/RUEED *Gacha(Lustrum)
16.『Gaia Symphony』
w/RUEED *KIREEK
17.『ドレミファSOLAR』
w/SHINGO☆西成 & Lee Perry *DUPPIES BAND(みんな電力)
18.『ブリディンディンボンボンボン』
卍 LINE *BACK YAADIE(SCORPION)


参ノ巻 ~人~ @5.31
19.『ワレワレワ』
w/DOZAN11 *AKIO BEATS
20.『ドノツク』
w/NG HEAD *TAKESHI BEAT(BURN DOWN)
21.『NIGHT DIVER』
w/ARM STRONG *774
22.『ゆるし』
w/MUNEHIRO *AKIO BEATS
23.『Which a Crazy?』
w/KING-K *YOKO-P(LifeStyle)
24.『ダイブヤブナイ』
w/Prof.CHINNNEN *AKIO BEATS
25.『シャングルグレー』
w/No.8 *Uyama Hiroto
26.『3rd Eyeslanderz』
w/MOOMIN *DADDY DRAGON
27.『愛の讃歌』
卍 LINE *AKIO BEATS


映ノ巻 ~流~ @6.7
 1、『オレ』/KOVA FILM
 2、『ビューティフルカラフル』/ISSEI
 3、『ワレワレワ』/空水
 4、『自由蝶』/奈良機械
 5、『Gaia Symphony』/KOWTARAW
 6、『Z DUB』/品川ヒロシ
 7、『ゆるし』/品川ヒロシ
 8、『ヒガンバナ』/KEISHI UNNO
 9、『NIGHT DIVER』/KEISHI UNNO
10、『3rd Eyeslanderz』/KOVA FILM
11、『Soul Ship』/豊田利晃
12、『愛の讃歌』/柿本ケンサク


©️AMATO RECORDZ
http://www.manjiline-amatorecordz.com/


 
 
 
 
 
 
 







♡PINKY♡
 
 

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5/17 発売
★卍LINE 6th Album★
【真説~卍忍法帖~福流縁】


 
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4/23 配信開始
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