焼肉ロールを4本作れば、お重が1段しっかり埋まります！！1個食べればパワーみなぎるめっちゃ美味しい焼肉ロールです！！断面をきれいに見せる巻き方があるんです！！具が真ん中に来て、その周りをお米が1周する巻き方があるんです！！
動画はこちらです～！！
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詳しいレシピは、日本テレビ「ママモコモ」のサイトの「みきママのおうちレストラン」をクリックすると、無料登録していただいた後、レシピが見れます～！！
さ～、いよいよ運動会です！！焼肉ロールで1等賞を目指しましょう！！
他にもね、運動会弁当のおすすめがあります～！！
「うちの子はパン派なんです！！」と言うお子様には、こちらがおすすめです！！
スーパーサンドウィッチ弁当です！！
もうね、めっちゃ簡単なのに、止まらない味です！！
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作り方 2つ分
① 卵（2個）に砂糖（大さじ1）・顆粒かつおだしの素（小さじ1/4）を入れて切るように混ぜ、26cmのフライパンにサラダ油（少々）を入れて、卵を流し入れ、弱火～弱めの中火で半熟状になるまで焼き、半分に切って、それぞれ半分に折りたたむ。
② 食パン（8枚切りを4枚）を並べて、2枚はバターを塗ってハムをのせ、もう2枚はそれぞれにマヨネーズ（3～4周ずつ）を塗ってチーズを1枚ずつのせる。
③ ハムとチーズがのった食パンを4枚重ねずに広げたまんま1000wのトースターに入れて2～3分チン。ハムが焼けて、チーズがしっかり溶けたら、①の卵を間にはさんでそれぞれ重ねてできあがり。
そして、運動会のおかずと言えば、唐揚げです！！私のスーパーから揚げは作り方も味もスーパーです！！
スーパーから揚げです！！
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作り方（4人前）
① 鶏肉（2枚、540g）に醤油（大さじ3）・酒（大さじ2）・おろしにんにくとおろし生姜（各小さじ2、チューブでOK）をもみこむ。別の皿に片栗粉をたっぷり出して、もみこんだ鶏肉をすぐに1つずつ全体にたっぷりまぶして、フライパンに2枚のせる。
② ①にサラダ油（大さじ3）をまわし入れて、強火で熱して、パチパチ音がしてしっかり温まったら、弱めの中火にして焼き色がつくまで5分焼き、ひっくり返して5分焼く。最後に強火であおってカリッとしたらできあがり。
☆ポイント☆
タレはもみこむだけですぐに揚げられるので、調味料は少し濃くなっています。もし漬け込む場合は醤油と酒を各大さじ2、おろしにんにくと生姜を各小さじ1にしてください。
「もし、運動会当日、寝坊したらどうしますか？」そんな方にもおすすめ弁当があります！！
10分でできる！！行楽弁当です。
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詳しいレシピは、ちょっと長いのでこちらをクリックしてください（笑）
さらに、おにぎらずでらくうま弁当です。
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具とごはんとサラダを詰め込むだけです！！レシピはありません(笑)後は、食べる時にみんなに作ってもらえばいいんです（笑）！！
杏ちゃん「私は納豆弁当がいい。」
弁当に納豆を入れてくれってさ。昼にお弁当箱を開けたらどうなるか、気になるね。
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