ハンバーガーの中でも、
特にチーズバーガーが好き。
週に10個以上を食べることも。
太りそうな食べ物の
代名詞であるハンバーガー
ですが、
実際には違うんですよね。
むしろ体重を落としやすい。
この半年間で、意図的に
体重を8kgほど減らしたのですが、
その間も、もちろん
チーズバーガーは
快調に食べ続けてました。
体重を落としやすいのは
なぜなのか、
いろいろ考えてみると、
チーズバーガーを構成する
栄養素のバランスに、
その理由が隠れている。。。
出来るだけ簡潔に
お話をしたいと思いますが、
ちょっと時間がないので、
つづきは、
あとで書きます。