まーねまーねまーね……。



4月からやってるダイエット。


目標まであと2キロ減のところで、
体重行ったり来たり。


飲み会があったり、
炭水化物食べちゃった日があったりで太ったりして、
また肉ダイエットで落として……
あと2キロの繰り返し。


いきなりステーキでは
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ワイルドステーキ300gに
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付け合わせをブロッコリーにチェンジし
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ステーキソースは使わず、
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塩コショウで食べます。
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朝抜いて、お昼お肉だけ、

夜もサラダしか食べないと、

1日で400gくらいは体重減りますが、


会社がお休みの日に、

飲み食いしてしまったりすると

スグに戻ります(-_-;)



肉以外には、すしざんまいとかで

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レサワに
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鮪のお刺身。
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小肌巻きと
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炭水化物はトロたく細巻きのみ、
とか。


ラーメンが食べたくなれば
息抜きに。
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中本へ行って、
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軽く喉を潤しながら
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レディースセット。
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少量でも麺食べられるとシアワセな気分になるし、
北極ならカプサイシン効果も期待できるかなーとか。
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大好きな中本麻婆は、
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ライスにオンして麻婆丼に。


旨かった!


あと2キロがホントに落ちません。
もういいんじゃないか、と思ったりもしますが、
まだお腹がポッコリしてる気が。


やっぱこれ以上痩せるには
運動しないとダメなのかなあ……。



以上、
最近の食生活でした(^_-)-☆