まーねまーねまーね……。
4月からやってるダイエット。
目標まであと2キロ減のところで、
体重行ったり来たり。
飲み会があったり、
炭水化物食べちゃった日があったりで太ったりして、
また肉ダイエットで落として……
あと2キロの繰り返し。
いきなりステーキでは
ワイルドステーキ300gに
付け合わせをブロッコリーにチェンジし
ステーキソースは使わず、
塩コショウで食べます。
朝抜いて、お昼お肉だけ、
夜もサラダしか食べないと、
1日で400gくらいは体重減りますが、
会社がお休みの日に、
飲み食いしてしまったりすると
スグに戻ります(-_-;)
肉以外には、すしざんまいとかで
レサワに
鮪のお刺身。
小肌巻きと
炭水化物はトロたく細巻きのみ、
とか。
ラーメンが食べたくなれば
息抜きに。
中本へ行って、
軽く喉を潤しながら
レディースセット。
少量でも麺食べられるとシアワセな気分になるし、
北極ならカプサイシン効果も期待できるかなーとか。
大好きな中本麻婆は、
ライスにオンして麻婆丼に。
旨かった!
あと2キロがホントに落ちません。
もういいんじゃないか、と思ったりもしますが、
まだお腹がポッコリしてる気が。
やっぱこれ以上痩せるには
運動しないとダメなのかなあ……。
以上、
最近の食生活でした(^_-)-☆