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いつもコメントや
イイネなどなど
ありがとうございます
ちゃんとコメント読ませて頂いてます
初めましての方はコチラ
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今回は
顔を細っそりするのはどーすれば？？です
産後の私はそれはそれは
パンパンでした
こちら衝撃的な2人目産後
そしてこれまた衝撃的な3人目の産後
顔以前に全てがパンパンですね
はい
そして現在
きどってますね〜
ドアップでご気分害された方すみませーん
正直部分痩せって無理かな〜？
って私は思います。
全体が痩せれば
顔も痩せるし脚も痩せるんです
私の経験上
下半身のトレーニングをしていけば
おのずと上半身も痩せていきます
詳しくはこちら→スクワットのやり方
でも顔を細っそりしたい
そんな方はマッサージです
これは小顔矯正に行った時に
教えてもらいました
どスッピンですみません
顔にも筋肉があります
人は日中歯を食いしばっている方がチラホラ…
あ、私はそんな1人です
そして寝てる時の食いしばり
やっていないつもりでも
ストレスなどでやっている…
らしい❗️
動画の様に
歯をぐっと噛むと
エラ周辺が張りますよね？
それが固まっていき
どんどん顔が大きくなる原因に
固くなった頬をクリームなので滑りを良くして
グリグリとほぐしていきましょう
やると分かりますが
痛いです
それは凝り固まっている証拠…
でもやり終わった後は
柔らかくなっているハズです
小顔目指してレッツグリグリ
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